Апариграха-

избегать излишеств

Как сохранять и накапливать энергию для жизни?

Продолжаем разбирать принципы Ямы. Вобщих чертах нам уже ясны Ахимса, Сатья и Астейя. Почему в общих? Потому что тема глубока, широка и может обсуждаться бесконечно. Здесь мы разбираем практичный аспект, чтобы каждый принцип можно было сразу применить в жизни.

Яму можно сравнить с компьютерной игрой. Мы идем по игровому полю, полному вызовов и трудностей. Но, благодаря использованию принципов Ямы, находим клады, получаем монетки, запасаемся энергий для благополучного прохождения даже самых сложных уровней своего бытия.

У человека ограниченное количество энергии на день. Когда она заканчивается, по идее, надо ложиться спать для подзарядки. Если хватило энергии до вечера - хорошо, все идет по плану. А если она закончилась в обед, например? Тогда начинаем потихоньку подтравливать резервы. Худо-бедно организм дотащит нас до вечера и уложит спать.

Учитывая, что современный образ жизни нещадно грабит нас энергетически, нам очень важно уметь защищать свои запасы энергии, чтобы хватало на весь день. Лучше инструмента для сохранения и приумножения энергии, чем практика Ямы (и Ниямы, о которой поговорим позже) я не знаю. Поэтому давайте учиться его применять.

Сегодня поделюсь мыслями об Апариграхе - царственном принципе владеть, не владея, только теми вещами и удовольствиями, которые необходимы для жизни.

Апариграха - воздержание от излишеств

Давайте посмотрим вокруг, оценим, сколько вещей нам реально нужны для жизни, сколько просто для радости и сколько остального хлама? А теперь отмотаем время назад и вспомним, как и почему этот хлам у нас появился.

Выберите подходящие варианты:
- спонтанные покупки на распродажах
- ненужные подарки
- шоппинг-антистресс
- из зависти - мне тоже такое нужно
- для престижа
- чтобы, как у всех
- ваш вариант...

"Человек создан для счастья, как птица для полета" - написал однажды русский публицист, писатель Владимир Короленко. И попал в точку. Ответьте по-честному на вопрос "Зачем?". Зачем я прилагаю усилия в любой сфере жизни? Единственный честный ответ, одинаковый у всех - чтобы достичь удовлетворения своих желаний.

Удовлетворяя желания, мы получаем порцию счастья. Но подвох в том, что её не хватает надолго. Надо идти, удовлетворять следующее желание для новой порции счастья, всю жизнь гоняться за призраками, от желания к желанию и оставаться неудовлетворенным.

Всё добытое непосильным трудом суррогатное счастье со временем превращается в хлам на полках и в душе. Его цена измеряется временем нашей жизни. Неужели именно так мы хотим её растратить?

Апариграха учит нас, как уйти от суррогата и начать использовать натурпродукт - природное счастье, присущее нам по праву рождения человеком, которое никогда не заканчивается и ни от чего не зависит.

Какие преимущества дает Апариграха

Как и все принципы Ямы, Апариграха в первую очередь высвобождает ресурсы. Если мы перестанем приобретать больше вещей и услуг, чем нам реально нужно, мы сэкономим деньги, время, силы и нервы.

На тонком уровне Апариграха формирует непривязанность, расставание с любой вещью не вызывает сильных эмоций и переживаний. Например, если украдены ценности, это не доведет до сердечного приступа или недельной бессонницы. Мы сможем довольно спокойно, без ущерба для здоровья и психики переварить этот факт.

Апариграха приносит глубокое удовлетворение каждым мгновением жизни, независимо от удовлетворения наших желаний. Желания перестают быть источником счастья, и мы слезаем с иглы зависимости от них. Это вносит в наши поступки осознанность. Конец спонтанным покупкам на распродажах ))

Как практиковать Апариграху

Наблюдение - начало-начал. Чтобы с чем-то бороться, нужно сначала это обнаружить. Отслеживаем желания. Насколько они отвечают реальным жизненным потребностям?

Если мой телефон выполняет все необходимые операции, то новый мне явно не нужен. Реклама новой модели порождает желание, которое мы должны тщательно взвесить, понять насколько оно продиктовано необходимостью, а насколько - результат манипуляции нашим сознанием.

Постепенно такое наблюдение поможет отказаться от необоснованных желаний, выйти из под власти навязанных ложных ценностей, перестать быть марионеткой в руках рекламщиков, обрести свободу сознания.

Не лишним будет сделать ревизию хлама. С чем легко расстаться - от того избавляемся: дарим, отдаем на благотворительность, сдаем в переработку, в крайнем случае - выбрасываем.

Если что-то вроде не нужно, но рука не поднимается избавиться, собираем в отдельную коробку и храним в дальнем углу. Возможно, через год будет уже легче отказаться от этих вещей.

В последние два года я сознательно практикую Апариграху. Самый большой её бонус - это чистота сознания, не охваченного бесконечной гонкой за иллюзорными жизненными благами. Простое, как говорится, человеческое счастье)))
Следующая статья будет о Брахмчарье - принципе сексуального воздержания космического видения вещей.

Все статьи о Яме и Нияме вы найдете здесь.

Если хотите участвовать в бесплатных онлайн йога-вебинарах на тему Ямы и Ниямы и другие темы йога-философии присоединяйтесь к нашему Телеграм-каналу. Там мы публикуем ссылки на трансляции. Обычно они проходят по вторникам в 19:00 мск.
Текст и фото Маргариты Касаевой
Статьи о йоге, медитации, саморазвитии
Error get alias
Made on
Tilda